A Necessidade da Sesta no Ensino Pré-Escolar Público
Para: Autoridades competentes da Educação DEGEST
O sono desempenha um papel fundamental no desenvolvimento infantil, influenciando diretamente a saúde física, emocional e cognitiva das crianças. Diversos estudos científicos destacam a importância de um sono adequado para a atenção, comportamento, aprendizagem, memória, regulação emocional e qualidade de vida das crianças em idade pré-escolar. Neste contexto, a prática da sesta emerge como um componente essencial para garantir o bem-estar e o desenvolvimento saudável das crianças nesta faixa etária.
Importância da Sesta no Desenvolvimento Infantil
A Sociedade Portuguesa de Pediatria (SPP) enfatiza que "dormir com qualidade e no número de horas recomendado, numa base regular, está associado a melhores resultados na saúde, nomeadamente a nível da atenção, comportamento, aprendizagem, memória, regulação emocional, qualidade de vida e saúde mental e física" . Além disso, a SPP destaca que a sesta "parece promover uma alteração qualitativa na memória que envolve a abstração" e que, na idade pré-escolar, "tem sido referida como recurso valioso para a consolidação da memória" .
A privação de sono nas crianças está associada a efeitos negativos a curto e longo prazo, afetando o desempenho cognitivo, a aprendizagem, a regulação emocional e comportamental, além de aumentar o risco de acidentes, obesidade e hipertensão arterial . Estudos indicam que as sestas facilitam a memorização de informações adquiridas durante o dia, sendo, portanto, fundamentais para o cumprimento dos objetivos educacionais na educação precoce .
Práticas Atuais e Desafios no Contexto Português
Em Portugal, observa-se que, principalmente nos estabelecimentos públicos, as crianças em idade pré-escolar frequentemente não realizam a sesta. Um estudo realizado em infantários da região Centro revelou que, enquanto nos infantários privados e Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS) cerca de 69% das crianças entre três e cinco anos dormiam a sesta, nos infantários públicos essa prática é menos comum . Este cenário é preocupante, considerando que há evidências de privação de sono significativa entre as crianças portuguesas, o que pode comprometer seu desenvolvimento e bem-estar.
Recomendações de Entidades Competentes
A SPP recomenda que sejam garantidas condições adequadas para a prática da sesta nas creches e no pré-escolar, incluindo a existência de colchões, ambiente calmo, temperatura adequada, ruído limitado e vigilância adequada. Além disso, sugere que haja um plano individual de sesta para cada criança, articulado com a família, e que os educadores de infância promovam a sesta na presença de sinais de necessidade de sono pela criança .
Conclusão e Apelo às Entidades Competentes
Diante das evidências científicas que ressaltam a importância da sesta no desenvolvimento infantil e considerando a atual lacuna na implementação dessa prática no ensino pré-escolar público em Portugal, é imperativo que as entidades competentes tomem medidas para assegurar a inclusão da sesta nas rotinas diárias das crianças nesta faixa etária. Recomenda-se a criação de políticas públicas que garantam as condições materiais e humanas necessárias para a efetivação da sesta, promovendo assim o bem-estar e o desenvolvimento saudável das crianças no contexto educativo.
Referências
Sociedade Portuguesa de Pediatria. Recomendações sobre a prática da sesta da criança. Disponível em: https://www.pcp.pt/recomenda-ao-governo-que-garanta-condicoes-para-efetiva-possibilidade-de-realizacao-de-sesta-partir
Ferreira M, Dias I, Fernandes L, Madureira N. Sesta em idade pré-escolar – realidade em infantários da região Centro de Portugal. Nascer e Crescer. 2018;27(2):88-92. Disponível em: https://revistas.rcaap.pt/nascercrescer/article/view/10389/
Este relatório visa sensibilizar as autoridades educativas e de saúde para a necessidade urgente de implementar a sesta no ensino pré-escolar público, garantindo assim um ambiente propício ao desenvolvimento integral das crianças.
