Fim mudança horário inverno
Para: todos
Existem diversos estudos que referem os efeitos adversos na saúde pela mudança horários, quer na primavera, quer no inverno. Destacam-se as elencadas pela Dra. Ana Sousa, psicóloga, publicadas no Atlas da Saúde: " nosso organismo regula-se pelo ciclo dia-noite e a ação de todas as nossas hormonas tem uma hora estabelecida. Se a hora muda, todo o organismo fica desregulado, sendo necessário tempo para o mesmo se adaptar ao novo horário. Algumas pessoas levam até cerca de uma semana para se adaptarem completamente.
Entre os sintomas provocados pela mudança da hora existe a prevalência de insónias, sono fragmentado, dores de cabeça, cefaleias, náuseas, ansiedade, falta de atenção, dificuldades de memória e alterações de humor.
Pessoas que já apresentam dificuldades em relação ao sono, pessoas deprimidas, ansiosas, pessoas idosas e adolescentes são os mais afetados por este acontecimento... Nestes grupos a sincronização do organismo pode ser mais lenta."
Peço, por isso a permanência efectiva do presente horário, durante todo o ano.
